Module 1 - Articulation des doigts
Bienvenue dans ce premier module Mantra & Mudra. Je suis très heureuse de partager avec vous cette pratique contemplative, expressive et créative. Invitation à contacter ce qui est toujours là et qui permet à toute forme d’apparaître et de disparaître.
Contenu
Trois exercices préparatoires d’échauffement des mains.
Un exercice de préparation pour la voix basé sur la respiration et le soutien du bas-ventre.
Asamyuta hastas: les 8 premiers gestes formés par une main qui constituent l’alphabet des mudras.
Le son est à l’origine de la matière, de la création de ce monde manifesté dans lequel on évolue, ainsi que d’autres mondes inconnus à nos yeux.
Entrons dans la matière!
“J'ai fait la formation Mantra & Mudra avec Pauline. Elle possède un réel savoir-faire qu'elle transmet avec passion. Elle m'a donné des outils pour être créative et dès la fin de la formation je crée mon premier mantra mudra ! C'est une formidable pédagogue, qui sait s'adapter à ses élèves.”
Anne-dominique Défontaines- Enseignante de yoga et Consultante ayurvédique