Contenu :

• Apprentissage du langage des mudras avec leur signification et leurs différents usages

• yoga des yeux

• Préparation de la voix: respiration sonore, soutien et articulation

• Apprentissage des chants mantras en coordonnant l’expression du haut du corps en mouvement avec les mudras.

“J’ai fait la formation Mantra & Mudra avec Pauline. Elle possède un réel savoir-faire qu’elle transmet avec passion. Elle m’a donné des outils pour être créative et dès la fin de la formation je crée mon premier mantra mudra ! C’est une formidable pédagogue, qui sait s’adapter à ses élèves.”

— Anne-dominique Défontaines- Enseignante de yoga et Consultante ayurvédique

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