Contenu :
Apprentissage du langage des mudras avec leur signification et leurs différents usages
yoga des yeux
Préparation de la voix: respiration sonore, soutien et articulation
Apprentissage des chants mantras en coordonnant l’expression du haut du corps en mouvement avec les mudras.
“J’ai fait la formation Mantra & Mudra avec Pauline. Elle possède un réel savoir-faire qu’elle transmet avec passion. Elle m’a donné des outils pour être créative et dès la fin de la formation je crée mon premier mantra mudra ! C’est une formidable pédagogue, qui sait s’adapter à ses élèves.”
— Anne-dominique Défontaines- Enseignante de yoga et Consultante ayurvédique