Module 1 - Articulation des doigts 🇫🇷
Bienvenue dans ce premier module Mantra & Mudra. Je suis très heureuse de partager avec vous cette pratique contemplative, expressive et créative.
Bienvenue dans ce premier module Mantra & Mudra. Je suis très heureuse de partager avec vous cette pratique contemplative, expressive et créative.
Bienvenue dans ce premier module Mantra & Mudra. Je suis très heureuse de partager avec vous cette pratique contemplative, expressive et créative.
Contenu
Trois exercices préparatoires d’échauffement des mains.
Un exercice de préparation pour la voix basé sur la respiration et le soutien du bas-ventre.
Asamyuta hastas: les 8 premiers gestes formés par une main qui constituent l’alphabet des mudras.
Le son est à l’origine de la matière, de la création de ce monde manifesté dans lequel on évolue, ainsi que d’autres mondes inconnus à nos yeux.
Entrons dans la matière!
“J'ai fait la formation Mantra & Mudra avec Pauline. Elle possède un réel savoir-faire qu'elle transmet avec passion. Elle m'a donné des outils pour être créative et dès la fin de la formation je crée mon premier mantra mudra ! C'est une formidable pédagogue, qui sait s'adapter à ses élèves.”
Anne-dominique Défontaines- Enseignante de yoga et Consultante ayurvédique